Tot mai mulți experți pasionați de psihologia relațională ajung să formuleze – folosind aproape aceleași cuvinte – un principiu care astăzi e susținut și de către unul dintre cele mai ample studii longitudinale de natură psihologică din istoria omenirii: Calitatea vieții noastre este puternic influențată…
Se spune că un discipol Zen care a atins starea de iluminare ar fi fost întrebat de ceilalți „Cum e? Cum te simți acum?” „La fel de mizerabil”, ar fi răspuns acesta. Răspuns care mi se pare nu o dată, ci de două ori corect.…
Cu toții ne dorim să avem copii fericiți, dar câți dintre noi spun că își doresc să crească niște adulți fericiți? Adesea, mi se pare că o mare parte din focusul părinților se îndreaptă către copilăria micuților, ca și cum ceea ce urmează să se…
Cafeaua fierbinte și aburindă, zâmbetul persoanei iubite dimineața, plimbările lungi în natură duminica și cartea primită cadou… toate acestea sunt lucruri care ne pot face fericiți. Ne naștem mici exploratori și experimentăm diverse lucruri, căutând să le identificăm pe cele care ne fac fericiți. De…
Nu cu mult timp în urmă, cineva drag m-a rugat să scriu un articol despre goana nestăvilită a oamenilor după fericire și mi-a trimis un link pe care am evitat să îl deschid o vreme, deoarece fericirea, asemenea iubirii, este pe buzele tuturor și în…
Patul matrimonial ar trebui să ne fie un loc de dormit, de sex și de conversație — și nu spaţiu pentru un infinit scrolling al feed-ului de facebook — ne sfătuiesc specialiștii în relațiile de cuplu. Viaţa noastră are astăzi un ritm alert, câteodată nebunesc,…
Ne gândim destul de rar la ceea ce ne produce bucurie şi la felul în care am putea menţine această stare. La o simplă căutare pe Google sau în revistele de psihologie, vom putea observa că articolele despre tristețe și depresie au mai multe vizualizări…
Cei mai mulţi dintre noi muncesc şi pentru asta primesc o sumă de bani – formă de recompensă a efortului şi a priceperii – prin care își pot asigura traiul de zi cu zi. După ce ne plătim toate facturile, ratele la bancă, punem un pic…
Într-una dintre acele găuri negre ale existenței, una din multele prin care trecem, majoritatea dintre noi, am avut norocul ca un suflet drag mie să îmi împrumute o carte extraordinară, The top 5 regrets of the dying – Bronnie Ware. Dacă nu m-ar fi fascinat și…
Cât de des vă îmbrățișați copilul? Cu toții trăim vieți aglomerate, stresante și avem îngrijorări infinite ca părinți, dar este clar că unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le facem este să ne oprim și să dăm copiilor noștri câte o…
Se întâmplă să ne simțim copleșiți de sentimente de goliciune interioară. Uităm să trăim și să ne bucurăm de libertatea și fericirea de a fi. Starea de fericire înseamnă a ne bucura de cele mai neînsemnate lucruri, a nu lăsa să ne doboare marile sau…
Un studiu al Society for Personality and Social Psychology a ajuns la concluzia că hobby-urile ne cresc semnificativ gradul de fericire. În acest context, iată o listă de sugestii pentru petrecerea timpului liber, pusă la punct de Bright Side pentru a ne ajuta să scădem stresul, să…
