Harville Hendrix și soția lui, Helen LaKelly Hunt, au distilat – din experiența lor terapeutică – 10 pași fundamentali pe care ar fi util să-i urmăm, dacă vrem să facem, din relația de cuplu, una de vis. Așadar, să înaintăm pas cu pas pe cărarea ce ne va conduce către o iubire de poveste. 1. Zero negativitate! Toate criticile (chiar…
Una dintre cele mai pomenite zicale din vremea noastră este cea conform căreia „atunci când viața îți dă lămâi, fă o limonadă“. Viața este un organism viu, fiindcă ne duce prin cele mai întortocheate cotloane. Adesea, trecem de la bucurie la tristețe (și invers), traversăm perioade mai bune și mai puțin bune, întâlnim la tot pasul dificultăți și tentații și…
Dr. John Mordecai Gottman este un cercetător și psiholog clinician american care, de peste patru decenii, întreprinde cercetări longitudinale pe paneluri formate din mii de cupluri – în scopul de a studia stabilitatea conjugală, relația părinte-copil și dezvoltarea emoțională. Reușește să facă predicții despre divorț cu o acuratețe uimitoare, ajungând la performanța de a evalua potențialul unui cuplu în doar…
Acum mă consider o femeie fericită și sunt recunoscătoare pentru soțul meu (la fel este și el), pentru iubirea noastră și pentru ce-am reușit să creăm împreună. Cu toate acestea, n-aș putea spune că există ceva „ideal“ în relația noastră de cuplu, ci multe lecții învățate, eforturi, neliniști și bucurii deopotrivă. Uneori ne-am dat seama când am greșit unul față…
În comunitatea de psihologi, ne place să credem că putem „vedea“ dacă un cuplu mai este conectat emoțional din felul în care interacționează la nivel fizic: există sau nu distanță între ei, dacă și cum se privesc în ochi atunci când își vorbesc. Mintea extrage concluzii din ceea ce „vede“. Așadar, cum putem defini iubirea? Ce înseamnă iubirea? În câte…
Una dintre întrebările preferate ale oamenilor, atunci când vine vorba despre relațiile romantice, sună în felul următor: Ce este iubirea adevărată? În calitate de psihoterapeut relațional și psiholog pasionat de cercetările științifice, m-am străduit să înțeleg iubirea în profunzime și să încerc să o definesc din mai multe perspective, care să fie convergente. Și am ajuns, din nou și din…
De câteva zile, oriunde mă uit, văd numai inimioare, ciocolată, flori, cântece de dragoste, sclipici și agitație peste măsură. Toată lumea a intrat, se pare, în febra Zilei Îndrăgostiților, în încercarea de a se da peste cap pentru a impresiona persoana iubită. Sunt și excepții – aceia care încearcă să se ascundă într-o peșteră suficient de adâncă încât să le…
Pentru că suntem în luna în care la nivel internațional se celebrează iubirea și pentru că azi este Ziua Îndrăgostiților, iată în cele ce urmează 14 idei esențiale pentru fiecare cuplu, de la experta în relații și iubire Esther Perel. Esther Perel este autoarea a două cărți care s-au tradus și în limba română – Inteligența erotică și Regândirea infidelității – și a…
Noi toți avem nevoie de iubire și conectare. Suntem în căutarea acelui partener de viață care să ne îndeplinească nevoile, lângă care să ne simțim protejați și mângâiați în momentele noastre grele. Cu toate acestea, trăim în relații în care ne simțim deconectați, neînțeleși, neapreciați la adevărata noastră valoare. Ne gândim rapid că o altă relație ne-ar salva, că omul…
Modul în care suntem construiți ne determină să căutăm disponibilitatea emoțională în ceilalți. Relațiile influențează modul în care ne raportăm la viață și felul de a ne evalua ca persoană. Partenerul are puterea de a ne oferi o siguranță emoțională care ne permite să explorăm lumea și să ne împlinim aspirațiile. Așa se face că intrăm în relații cu scenarii…
Ca psihoterapeut de cuplu, am adesea privilegiul de a vedea evoluția și transformarea unui cuplu. Am bucuria să-i văd trecând de la un moment de luptă pentru putere (în care fiecare este prins în propria perspectivă: „Celălalt nu mă aude, e de vină“, „Nu înțelege“, „Întotdeauna face așa“, „Nici nu mai putem comunica, fără să ne certăm“) la momente de…
Una dintre consacratele povești de dragoste, intitulată Ce se întâmplă în iubire? și scrisă de Alain de Botton, nu este… o poveste de dragoste tipică. Așa cum ne avertizează autorul încă din primele pagini, cei doi protagoniști se vor îndrăgosti, apoi vor trece prin alte etape ale cuplului (mai puțin romantice): „Se vor căsători, vor suferi, se vor îngrijora din cauza…