În prima parte a articolului, am scris despre sinteza literaturii de specialitate, realizată de Baumeister și colaboratorii. Am văzut că persoanele cu un nivel ridicat al stimei de sine tind să se considere mai inteligente, mai atractive și mai abile din punct de vedere social în comparație cu semenii lor.…
Stima de sine, un atribut valoros și care oferă protecție, a fost, din nefericire, popularizată în moduri care au dezbrăcat-o de acuratețea sa descriptivă. Noțiunile populare par să sugereze că stima de sine poate fi fabricată din neant. Că dacă îi spui copilului des că este deștept sau talentat, sau…
Este stima de sine crescută cauza unei performanțe școlare și profesionale mai bune? Ne ajută ea să avem succes în relațiile noastre cu ceilalți, ne ajută să fim mai fericiți sau mai sănătoși? Aceste întrebări sunt importante pentru psihologi, specialiștii din educație, pentru părinți, pentru manageri, dar și pentru cei…
În loc să investim energie și timp pentru a ne „umfla“ stima de sine, este mult mai înțelept să ne cultivăm compasiunea față de propria persoană – ne explică Gáspár György, psiholog, psihoterapeut relațional și autor, invitat la EDUCare – Ai grijă de familia ta! De mulți ani, psihologi, experți în parenting…
Părinții își doresc, pentru copiii lor, tot ce este mai bun și, adesea, consideră că o stimă de sine „cât mai crescută“ ar fi secretul. Majoritatea psihologilor și a experților în parenting sunt de-a dreptul „îndrăgostiți“ de conceptul stimei de sine și în baza a mii de articole, mai mult…
Una dintre principalele provocări cu care universul interior al oamenilor se confruntă este nesiguranța de sine care vine la pachet cu gânduri critice, iar unul dintre cel mai des întâlnite gânduri cu care ne sabotăm și ne auto-atacăm este: „Sunt diferit de toți ceilalți.“ Prin acest „diferit“ contribuim la scăderea…
O stimă de sine sănătoasă rezidă, în primul rând și mai presus de orice, în a avea o perspectivă obiectivă, echilibrată asupra punctelor forte și a slăbiciunilor noastre. Cu toții avem destul din amândouă. Dar anxietatea și frica ne împing spre extreme, așa că, pe de-o parte, ni s-ar putea…
Pentru o lungă perioadă, părinții, psihologii și cercetătorii au dezbătut un subiect deosebit de important: care sunt efectele pedepselor pentru copii, în primul rând dacă acestea funcționează și mai apoi care sunt cele mai eficiente. În aceste discuții despre disciplinare, s-a evidențiat deseori subiectul pedepselor fizice – care se referă…
Cine ești este infinit mai important decât ceea ce știi sau ceea ce vrei să fii. – Brené Brown Când am citit această frază, parcă s-a aprins un beculeț în mintea mea și, deodată, am devenit foarte atentă – lucidă, aș putea spune – la acest adevăr, expus atât de simplu și…
Felul în care le vorbim copiilor noștri devine vocea lor interioară. – Peggy O’Mara Acesta este unul din citatele mele preferate. Mesajele pe care le-am primit de la părinții noștri sunt foarte bine întipărite în modul nostru de a vedea lumea și de a funcționa în ea. De exemplu, dacă am…
A avea încredere în sine este o provocare cu care mare parte dintre noi, ca adulți, ne confruntăm. Atunci când avem încredere în noi înșine suntem mai productivi, avem curajul de a ne implica în proiecte noi și de a ne asuma riscuri pentru a ne dezvolta profesional și personal.…
Cu toţii am auzit de „stimă de sine scăzută“ — o evaluare negativă a ceea ce suntem sau a ceea ce putem face. Desigur, fiecare dintre noi s-a confruntat la un moment dat cu o anumită nesiguranţă cu privire la sine, i-a lipsit încrederea de a face ceva anume, s-a îndoit…