Skip to content
#OpțiuneaMindsight: Cum mă raportez la emoții și care este rolul lor în viața mea

#OpțiuneaMindsight: Cum mă raportez la emoții și care este rolul lor în viața mea

În lumea fascinantă a psihologiei moderne, cercetătorii și terapeuții se străduiesc să descifreze secretele complexe ale minții și ale creierului uman. Așa cum te-ai obișnuit deja, #OpțiuneaMindsight punctează contribuțiile teoretice ale lui Daniel J. Siegel și instrumentele practice din abordarea Mindsight – această abordare inovatoare…

Mic ghid de educație emoțională pentru părinți

Mic ghid de educație emoțională pentru părinți

Niciun copil nu-și reprimă emoțiile încă de la naștere. Copiii plâng și țipă, tresar și râd în mod automat. Învățarea vine din faptul că un adult le permite și le validează manifestările emoționale, apoi le arată cum și în ce context să și le exprime.…

A le invalida copiilor emoțiile este echivalent cu a-i îmbolnăvi

A le invalida copiilor emoțiile este echivalent cu a-i îmbolnăvi

„Odată ce copiii noștri devin adulți cu abilitați emoționale, întreaga cultură se va schimba în bine“ – scrie expertul în psihologia emoțiilor, Marc Brackett, în cartea Dă-ți voie să simți. Carte pe care o recomand adulților pentru descătușarea emoțiilor proprii și pentru a deveni specialiști în…

Ce să știi despre emoții

Ce să știi despre emoții

Capacitatea de a ne regla emoțiile este una dintre cele mai importante abilități. Aceasta se dezvoltă pe parcursul vieții și este crucială pentru a forma și menține relații bune cu familia și prietenii, pentru a fi sănătoși mintal și fizic și pentru a avea succes…

Autoreglarea emoțională se învață, nu ne naștem cu ea!

Autoreglarea emoțională se învață, nu ne naștem cu ea!

„Pe cât ești de drăguță, pe atât ești de răuță!“ Aceasta este o replică adresată unei fetițe de 3 ani, pe cale să înceapă un tantrum. În mintea mea a răsunat instant: „Dar bine că e drăguță, că altfel ce?“. În același timp, m-am gândit că vorba…

Ce este contaminarea emoțională și cum ne putem proteja?

Ce este contaminarea emoțională și cum ne putem proteja?

Știm deja că mediul online ne influențează viața, de la comportamente și gânduri, până la dorințe și chiar valori. Dar e posibil ca influența virtualului să fie și de altă natură? Ți s-a întâmplă să te trezești dimineața cu o stare emoțională pozitivă, cu bucurie…

#DoveditȘtiințific – Cele mai frecvente 87 de emoții și experiențe emoționale

#DoveditȘtiințific – Cele mai frecvente 87 de emoții și experiențe emoționale

Eduardo Bericat, profesor de sociologie la Universitatea din Sevilla, spune că în calitate de ființe umane viața poate fi experimentată doar emoțional. Cu alte cuvinte, pentru a putea să creștem calitatea experiențelor noastre și să ne descoperim umanitatea este necesar să cunoaștem cât mai bine…

#DoveditȘtiințific – Există cinci abilități esențiale în gestionarea emoțiilor

#DoveditȘtiințific – Există cinci abilități esențiale în gestionarea emoțiilor

Emoțiile și sentimentele reprezintă o formă prin care mintea și corpul comunică cu noi. Sunt ca niște scrisori personalizate din universul nostru interior, prin intermediul cărora primim mesaje referitoare la lumea noastră nevăzută și, mai exact, la cum reacționăm față de ceva ce se petrece…

Suferințele copiilor deconectați de propriile emoții

Suferințele copiilor deconectați de propriile emoții

Robert ar fi, probabil, surprins să audă că e descris ca un părinte nepăsător. La urma urmei, în interviurile cu echipa de cercetare, a fost evident că-și adoră fiica, pe nume Heather, și că petrece o groază de timp cu ea. Ori de câte ori…

Cu ce înlocuim „nu mai plânge“ în comunicarea părinte-copil?

Cu ce înlocuim „nu mai plânge“ în comunicarea părinte-copil?

Deseori, inabilitatea de a gestiona anumite emoții ale copiilor pornește din dificultățile pe care le avem noi înșine în confruntarea cu acele stări. Așadar, reacții precum „nu mai plânge“ sau „de ce să fii tu furios?“ ajung să sune a interdicții, lăsând copilul nelămurit în…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0