emoții
skip to Main Content

Suferințele copiilor deconectați de propriile emoții

Robert ar fi, probabil, surprins să audă că e descris ca un părinte nepăsător. La urma urmei, în interviurile cu echipa de cercetare, a fost evident că-și adoră fiica, pe nume Heather, și că petrece o groază de timp cu ea. Ori de câte ori e tristă, el face tot posibilul „s-o răsfețe“, ne spune el. „O iau în cârcă…

Cu ce înlocuim „nu mai plânge“ în comunicarea părinte-copil?

Deseori, inabilitatea de a gestiona anumite emoții ale copiilor pornește din dificultățile pe care le avem noi înșine în confruntarea cu acele stări. Așadar, reacții precum „nu mai plânge“ sau „de ce să fii tu furios?“ ajung să sune a interdicții, lăsând copilul nelămurit în privința unor astfel de trăiri. Pe scurt, „eu ce fac cu ce simt?“ Cum copiii…

Mesajele furiei și curajul de a învăța să ne ascultăm emoțiile

Furia este o emoție de care celor mai mulți dintre noi le este frică. Da, chiar și cei care își exprimă furia suficient de des și par să nu aibă nici o problemă cu manifestarea ei, chiar și ei ar prefera să scape de ea. Să fim sinceri, furia nu este o emoție acceptată social. Asemenea adicțiilor neacceptate social (sunt…

Conexiunea dintre emoții, comportament și gânduri

Căutăm emoții pozitive, cum ar fi plăcerea, calmul, bucuria, și evităm emoții negative, precum frica, anxietatea, durerea, jena și rușinea. Emoția dă sens experienței noastre de viață și ne pregătește să acționăm. Începând din copilărie, experiența se organizează în „scheme emoționale“ care includ întotdeauna sentimente, tendințe de acțiune și, uneori, credințe.  Emoția apare în zonele inferioare ale creierului, cum ar fi amigdala,…

Eliberarea emoțională – între catharsis și suprimare

În fiecare zi, cu toții facem un efort pentru a părea puternici și invulnerabili. Societatea și presiunea mediului nostru ne împing să facem asta. Este considerat ca fiind ceva rău să exprimăm emoții negative și în acest fel este încurajată represiunea și îngroparea lor în adâncul inconștientului. Cu toate acestea, exprimarea emoțiilor face parte dintr-un „ego“ matur și echilibrat. Fiecare emoție…

Puterea din liniștea durerii. A fi conștienți de experiențele interne și învățând să ne împrietenim cu ceea ce e în interior

Suferința în sine nu este atât de rea; resentimentul față de suferință este adevărata durere. — Allen Ginsberg Începusem să fac voluntariat la Oncologie. Eram studentă, în sfârșit, acolo unde îmi dorisem, iar vechiul meu interes pentru psihosomatică își găsise cel mai bine aria de desfășurare aici. Tocmai descoperisem abordarea Matthews-Simonton (primii care au studiat atât efectele intervenției psihologice de susținere, cât…

Emoții aparent de neatins

Dacă-i ceri cuiva să definească ce anume este o emoție, ar putea spune că este un „sentiment“, o „reacție“ sau o „senzație“. O altă definiție ar putea fi aceea că emoția este un sentiment spontan cauzat de o persoană, un lucru sau o experiență. Emoțiile sunt unice pentru fiecare individ și sunt bazate pe percepție și experiențe subiective. Uneori, cel…

6 secrete în educația inteligentă a copiilor

Apariția copiilor în viața unui cuplu înseamnă multe schimbări, atât locative, cât și fizice, biologice, psihice. Managementul emoțiilor adulților trebuie să fie foarte bine înrădăcinat și aplicat strategic, pentru ca relația dintre părinți să nu sufere diferențe semnificative, dar, de asemenea, nu trebuie neglijată nici partea afectivă pe filonul căreia copilul trebuie să se dezvolte. Mai exact, odată cu trecerea…

Tu știi cum iau naștere emoțiile? Introducere în lumea cercetărilor din ultimii ani

Emoțiile au un rol foarte important în viața noastră și, cu siguranță, ați citit deja destul de multe pe această temă. Dar iată că încă mai apar noi teorii. În ultimii ani, cercetări noi au încercat să contureze o imagine mai clară sau mai concretă a ceea ce presupune construcția emoției. Am folosit această sintagmă pentru a mă întoarce puțin…

Cum îi ajutăm pe copii să devină inteligenți emoțional?

Viața noastră, oricât de mult am încerca să o definim diferit, va fi caracterizată de momente triste și momente de fericire. Mai mult, vom învăța că, deseori, tristețea ne va da cele mai prețioase lecții pentru dezvoltarea noastră. Așadar, de ce încercăm să ascundem de copiii noștri asemenea momente? Cu siguranță, literatura de specialitate ne va spune că cearta sau…

Puterea de a alege. Spațiul dintre stimul și răspuns

Între stimul și răspuns există un spațiu. În acel spațiu stă puterea noastră de a alege cum răspundem. În răspunsul nostru stă abilitatea de a crește și libertatea noastră. – Viktor E. Frankl Atunci când ne gândim la cele mai frumoase și la cele mai neplăcute evenimente trăite în trecut, ne amintim în primul rând cum ne simțeam în acele momente.…

Nu trageți în emoții!

Deseori, exilăm în spatele unor sentimente frumoase niște emoții considerate de către noi inacceptabile (sau considerate astfel în mediile noastre de origine). De multe ori, mânia noastră nu exprimă altceva decât profunzimea atașamentului și a așteptărilor. Evităm să recunoaștem asta față de noi înșine și cu atât mai mult față de ceilalți. Când încercăm să ne suprimăm sau să ne controlăm…

Caută