Ca să ai grijă de starea ta de bine pe plan mintal și emoțional, pe termen îndelungat, te încurajăm să încerci o serie de sugestii validate științific, pe care le poți implementa pas cu pas în relațiile tale, cu intenția de a trăi o viață…
„Sănătate comportamentală“ și „sănătate mintală“ sunt termeni care generează discuții ample atunci când vine vorba de sensul lor. Uneori, aceștia sunt considerați ca fiind sinonimi, alteori primesc înțelesuri diferite, ceea ce provoacă nedumerire. Specialiștii atrag atenția și spun că este necesară lămurirea acestei situații. Termenii de „sănătate mintală“…
Psihologia științifică și practică a zilelor noastre ne arată că sărăcia relațională – lipsa conexiunilor interpersonale sigure – poate fi un eveniment dureros și traumatic. Încă din primele săptămâni de viață, absența momentelor de conectare empatică cu părinții poate influența într-un mod negativ dezvoltarea noastră…
Granițele interpersonale sunt un set de nevoi și așteptări psihologice ce ne ajută să ne simțim în siguranță și respectați în relațiile noastre personale și profesionale, spun experții în relații, precum Nedra Glover Tawwab sau Gáspár György. Acestea sunt necesare pentru sănătatea noastră fizică, psihică,…
Pandemia COVID-19 a atins fără precedent calitatea actului educațional (prin realizarea școlii online), dar și a sănătății emoționale a celor mici, însă prea puțin s-a discutat despre lipsa interacțiunii cu alți semeni de vârsta lor și, în consecință, despre efectele privării de aceasta. Relațiile sunt…
Azi se împlinesc #ZeceAni de când a luat naștere Pagina de Psihologie, un concept inovativ, al cărui scop principal este promovarea sănătății relaționale în România. Pentru a celebra împreună acest prim deceniu de viață, vă prezentăm zece lucruri de care suntem mândri, iar până la…
Omul, ca ființă socială, a învățat din cele mai vechi timpuri cum să relaționeze cu semenii săi și, mai ales, cum să rămână angajat în relație cu aceștia pentru a-și satisface nevoia de apartenență. „Oamenii sunt animale sociale, iar problemele psihice presupun incapacitatea de a…
„Calitatea relațiilor noastre determină calitatea vieții noastre“ este un concept promovat de către doi dintre cei mai cunoscuți terapeuți de cuplu la nivel mondial, Harville Hendrix și Hellen LaKelly Hunt. Totodată, a fost titlul discuției purtate între Esther Perel (psihoterapeut relațional) și Lewis Howes (antreprenor…
„Iubitul meu a suferit de depresie mai demult și în prezent i se administrează o injecție o dată la 6 luni. Nu știu ce injecție i se face. Aș vrea să știu, dacă asta înseamnă că e și schizofrenic. Înseamnă că e un om cu…
„Cum arată o relație sănătoasă? Cum o intuiesc? Cum fac și eu rost de una? Și cum știu dacă a mea e sănătoasă ori nu?“ Toate acestea sunt întrebări foarte importante și pline de miez, la care ai nevoie să găsești răspuns. Să vrei să…
În ultima vreme, cel mai uzitat cuvânt format din trei litere a fost „bio“. Sună ca o scurtă rugăciune pe care o respectăm cu strictețe. Alergăm după alimente cât mai naturale, facem eforturi să ne inserăm în programul și așa stufos niște ore la sala…
Formarea sistemului relațional are la bază două mecanisme psihosociale complementare: atașamentul și socializarea, ambele legate nemijlocit de capacitatea generică de afiliere a ființei umane. Socializăm, ne construim identitatea pe etape, pe parcursul unui proces lung, ce durează de la naștere până la maturitate. Cu toții…
