fbpx
skip to Main Content

De ce investiția în relații este atât de importantă?

În ultima vreme, cel mai uzitat cuvânt format din trei litere a fost „bio“. Sună ca o scurtă rugăciune pe care o respectăm cu strictețe. Alergăm după alimente cât mai naturale, facem eforturi să ne inserăm în programul și așa stufos niște ore la sala de sport (musai cu antrenor personal), alegem combinații de alimente ca să menținem cantități moderate…

Hrana emoțională a atașamentului sau despre nevoia de socializare

Formarea sistemului relațional are la bază două mecanisme psihosociale complementare: atașamentul și socializarea, ambele legate nemijlocit de capacitatea generică de afiliere a ființei umane. Socializăm, ne construim identitatea pe etape, pe parcursul unui proces lung, ce durează de la naștere până la maturitate. Cu toții simțim nevoia de a iubi și de a fi iubiți, de a avea prieteni, de…

Fericirea este mai aproape decât am fi dispuși să credem

Te-ai întrebat vreodată ce-ai putea face diferit, pentru ca viața ta să fie mai bună? Adică să simți că drumul tău în această lume nu doar că are sens, ci este și în ton cu valorile tale și că trăiești viața pe care ți-o dorești cu adevărat? Dacă citești Republica.ro, cu siguranță că faci parte din categoria persoanelor care-și pun…

Cum să nu ne fure Grinch Crăciunul

Mai avem puțin și se încheie un alt an, iar pe ultima sută de metri presiunea psihologică s-ar putea să crească și – înainte de-a ne bucura de mult visatele sărbători de iarnă – este posibil să avem nevoie de încă un dram de inteligență relațională, pentru a trece cu bine peste stresul lunii decembrie și a păstra în condiții…

Încurajarea și recunoștința sau despre drumul anevoios de la teorie la practică

Viața petrecută cu familia și prietenii este una dintre cele mai solide premise pentru liniștea interioară sau așa ar trebui să fie.  E bine ca fiecare relație să fie una de liniște împărtășită, de susținere și apreciere reciprocă. A-ți face timp pentru ceilalți și a-ți păstra prietenii aproape necesită însă un minim efort. Relațiile trebuie întreținute și valorificate. Susținerea reciprocă,…

De ce vin oamenii la terapie de cuplu

Am fost întrebat de curând de ce, în calitate de psiholog, promovez numai relațiile? Am stat și am meditat preț de câteva secunde și apoi am răspuns politicos: Nu am găsit ceva mai important pentru omenire. Din punctul meu de vedere, relațiile nu sunt opționale și, indiferent de forma sau durata acestora, ele sunt necesare pentru buna noastră funcționare, în…

10 lucruri pe care cuplurile fericite le fac înainte de a merge la culcare

Patul matrimonial ar trebui să ne fie un loc de dormit, de sex și de conversație — și nu spaţiu pentru un infinit scrolling al feed-ului de facebook — ne sfătuiesc specialiștii în relațiile de cuplu. Viaţa noastră are astăzi un ritm alert, câteodată nebunesc, şi pentru a-i face față, resursele noastre fizice şi emoţionale sunt adesea stoarse până la…

9 obiceiuri ale persoanelor aflate în relațiile cele mai sănătoase

Un simț comun al umorului, este cheia. Relațiile sănătoase nu sunt în mod inevitabil fără efort și nu sunt complet lipsite de conflicte. Mai degrabă, cele mai puternice cupluri, cu cea mai lungă durată de viață sunt mai bine pregătite pentru a face față unui conflict într-un mod matur și sunt angajate într-o dezvoltare comună, atât ca oameni cât și…

Negativitatea este un abuz invizibil

În zilele noastre experții în sănătate relațională și psihologia cuplului depun eforturi consistente pentru a descoperi cum ne putem păstra afecțiunea și vitalitatea față de partener. Ceea ce ne spun cu toții, la unison, este că nu poți menține siguranța relațională, în cuplul tău, dacă ai o minte îmbibată cu negativitate. Iar concluzia cercetărilor de specialitate este simplă – Cu…

Formula magică de 5:1

Relațiile interumane sunt printre cele mai interesante fenomene de pe Pământ, din punctul meu de vedere. Iar pentru mintea unui psihoterapeut sau „reparator“ de relații este cel puțin surprinzător să observ cum noi toți, fără nicio excepție de la regulă, ajungem să ne transformăm din cei mai mari suporteri, în cei mai înfocați critici ai ființei iubite. Probabil vă amintiți cu…

Creierul social și nevoia noastră de conectare și căldură

Acum trei ani am decis să mă întorc în România după doi ani de zile în care avusesem ocazia să urmez studiile masterale la Universitatea Heidelberg din Germania. Cei doi ani de zile au fost cei mai frumoși și cei mai intenși ani din viața mea ca student. Se spune că a călători îți oferă noi perspective și oportunitatea de…

Relații cu certificat de garanție

Cum știm dacă persoana pe care am cunoscut-o va deveni un prieten bun sau unul mai puțin bun, un om care ne va influența viața într-un mod pozitiv sau un om care ne va scoate la suprafață frustrările și rănile de care preferăm să ne ascundem? Nu putem ști asta. Există întotdeauna riscuri atunci când ne împrietenim cu cineva. Nu există…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută