Acceptarea necondiționată a propriei persoane Acceptarea necondiționată a propriei persoane a fost definită de Albert Ellis în 1977 ca fiind acea stare în care „individul se acceptă pe sine necondiționat și complet, indiferent că se comportă inteligent, corect, competent sau nu și indiferent dacă alți…
De cele mai multe ori, ne este ușor să vorbim despre relații în context personal. Când spunem „relații“, ne gândim mereu la ceva intim; la ceva atât de personal, încât se întâmplă mai degrabă între persoane care se iubesc. Dar, în ultimii ani, am povestit…
Relațiile sănătoase nu doar se întâmplă, ci sunt construite. Pentru asta, ambii parteneri trebuie să lucreze atât la evoluția lor ca ființe umane, cât și la evoluția relației care-i leagă. Iată 10 recomandări demne de luat în seamă, atunci când vă propuneți să consolidați temelia…
În facultate aveam un profesor care ne spunea: „Tava trece o singură dată prin fața voastră. Asigurați-vă că alegeți ce trebuie de pe ea!“ Mult timp m-au urmărit aceste vorbe și mi-au adus anxietate la gândul că nu voi alege „ce trebuie“ de pe tavă,…
Indiferent că ne manifestăm în offline sau în online, buna purtare nu este opțională și merită să dăm dovadă de inteligență emoțională și relațională, chiar dacă ne simțim mai puternici în spatele ecranelor telefonului inteligent sau ale calculatorului. Majoritatea psihologilor au îndoieli cu privire la…
În săptămâna Salonului Internațional de Carte, la București, Editura Pagina de Psihologie a publicat un text revelator despre realitatea cuplurilor moderne. „Căsnicia, pe roate sau pe butuci?“ este o carte semnată de autorul și cercetătorul american John Gottman, și însumează o colecție impresionantă de date…
Învățăm de mici că basmele au final fericit. Nu se poate altfel, s-ar speria copilul! Deci, Făt-Frumos fuge cu Ileana Cosânzeana, lăsându-l cu buza umflată pe Zmeu, după ce i-a sustras și odoarele pentru care se muncise bietul monstru la foale, până ce-i transpiraseră șosetele…
De ceva vreme, observ că rușinea este noul „high“ al psihologiei. Se scrie mult despre emoții în general, dar rușinea pare să fi căpătat un loc special în topul celor mai discutate emoții. Există speech-uri, filmulețe și desene animate cu explicații despre ce este rușinea,…
În acest articol, voi încerca să pun în lumină ceea ce nu se vede într-un cuplu, la o privire superficială. Sunt acele lucruri ce provoacă fiecare cuplu să găsească o soluţie. Mă refer aici la disimetria care apare în raport cu nevoile şi rolul fiecăruia,…
Te-ai întrebat vreodată ce-ai putea face diferit, pentru ca viața ta să fie mai bună? Adică să simți că drumul tău în această lume nu doar că are sens, ci este și în ton cu valorile tale și că trăiești viața pe care ți-o dorești…
Ce-ați spune, dacă aș afirma că relația perfectă nu există? Dar mai ales dacă aș spune că nu există „și au trăit fericiți până la adânci bătrâneți“? (Sau cel puțin nu așa cum am fost învățați până acum să credem.) Poate că într-o lume a…
Temele psihologiei relaționale constituie un subiect de interes actual și care necesită înțelegere și asimilare. Din afară, pot fi percepute ca teorii care sună bine, dar rece. Dinăuntru abia, se deschide o perspectivă a înțelegerii, a recunoașterii unor mecanisme cu care deja ne-am confruntat noi…
