Copiii părințiilor conștienți și inteligenți din punct de vedere emoțional și relațional au mai mari șanse să se încreadă în propriile emoții, să le facă față cu bine acestora și să depășească provocările vieții. Ei sunt generația care deține o stimă de sine mai crescută, au o deschidere mai mare față de studiu și sunt încrezători în #PutereaRelațiilor.
Dar ce fac acești părinți conștienți emoțional și relațional? Potrivit expertului în psihologie relațională, John Gottman, aceștia sunt adulții care:
• Respectă emoțiile negative ale copilului și le transformă în oportunități de conectare psihologică și cultivare a încrederii;
• Pot să tolereze momentele de tristețe, furie sau teamă din viața copilului – fără să invalideze emoțiile dificile;
• Sunt conștienți de importanța tuturor emoțiilor și nu insistă ca acestea să fie ignorate sau evitate;
• Își recunosc și acceptă emoțiile negative ca parte a rolului de părinte;
• Sunt atenți la stările emoționale ale copilului, chiar și la cele mai subtile;
℗PUBLICITATE
• Nu resping, minimizează și nici nu exagerează exprimările emoționale ale copilului;
• Înțeleg și practică strategiile de validare a emoțiilor și liniștire a creierului emoțional;
• Nu-i transmit copilului ce ar trebui acesta să simtă sau ce este corect să simtă;
• Nu cred că ei sunt responsabili să rezolve toate problemele copilului;
• Folosesc momentele cu încărcătură emoțională pentru:
a) A-i transmite copilului că este văzut și auzit;
b) Empatizează prin folosirea cuvintelor și a afecțiunii;
c) Sprijină copilul în etichetarea și verbalizarea emoțiilor;
d) Oferă ghidaj în auto-reglarea emoțiilor;
e) Stabilesc limite cu privire la comportamentele acceptabile și exprimarea umană a emoțiilor.
CITEȘTE ÎN CONTINUARE
